terça-feira, 16 de outubro de 2012

Atum Natural vs Atum em Óleo


Aqui em casa sempre se comeu atum, eu e os filhotes adoramos, o marido é que não é fã.
Até há pouco tempo atrás comprava sempre atum em óleo, e normalmente da marca do Minipreço (continuo a achar que é mais gostoso) , até descobrir o Atum Natural do Continente.

Vejam as diferenças e tirem as vossas conclusões.



 
Atum Natural : 0,79 € / 120 g
Calorias : 3,60 %
Gordura : 2,80 %
Gordura Saturada : 4,70 %
Açúcar : 0 %
Sal : 1,10 %
Por dose : 55 g






Atum em Óleo : 0,85 € / 120 g
Calorias : 5,90 %
Gordura : 10,20 %
Gordura Saturada : 2,50 %
Açúcar : 0 %
Sal : 9,20 %
Por dose : 55 g
                                         
Beijos/ A Mãe

6 comentários:

  1. Ahhh pois é. É muito importante verificar esses pormenores.
    E já agora...para ser em óleo...antes em azeite.

    Beijinhos

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    1. Pois os valores em óleo ou em azeite não diferem muito, mas mal por mal antes o azeite.

      Beijos/ A Mãe

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  2. o atum ao natural é em azeite não é?

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    1. Não. O atum ao natural não tem molho ou vem em água. O que vem em azeite tem quase os mesmos valores do atum que vem em óleo.

      Beijos/ A Mãe

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  3. Eun também mudei para o atum ao natural (em àgua) recentemente e agora estou só à espera que acabem todas as latas de atum em azeite para toda a família aderir a este.
    É bem melhor.
    Eu tenho comprado no pingo doce mas fico feliz pro saber que o continente também tem.
    beijocas

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  4. Já há algum tempo que comecei a comprar atum ao natural. Bem mais saudável ;-)

    Beijinhos.

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